2014-04-19 早寝飲酒(酒) その他 休日、早起きが必要な日は前夜に酒を飲んで寝る だが寝る前に抜けてしまうとこれが裏目になる つまり不眠症となる それで逆効果になる事も 飲むタイミングは難しい(難)